تبلیغات
مهارت های زندگی - راه درمان تنبلی

اللهم عجّل لولیک الفرج

راه درمان تنبلی

تاریخ:یکشنبه 16 مرداد 1390-12:26 ب.ظ

   درمان تنبلی

بعضی از افراد در انجام كارها امروز وفردا می­كنند وآن را انجام نمی­دهند علت اصلی آن تنبلی وبی­حالی است مثلا دانش آموز در درس خواندن تنبلی می­كند ودر س نمی­خواند .

برای درمان تنبلی افراد، ابتدا باید علت و ریشه تنبلی را شناخت وسپس به درمان آن پرداخت .

علل وریشه های سستی وتنبلی افراد:

1-خود كم بینی :گاهی علل سستی افراد خود كم بینی است . خود كم بینی هم ریشه در عواملی دارد از جمله عوامل فردی وشخصیتی وعوامل محیطی واجتماعی كه همه با هم دست به دست هم می­دهند وفرد نسبت به خود احساس خود كم بینی می­كند .عوامل فردی مثلا از خود توقع دارد كه كاری را به انجام رساند وقتی نمی­تواند به انجام برساند وناقص انجام می­دهد خود كم بین می­شود .

عوامل محیطی پدران ومادران میخواهند از روی دلسوزی فرزندان از نوابغ روزگار باشند اما شیوه برخورد را نمیدانندوبه همین دلیل پیوسته اورا با دیگران مقایسه میكنند واورا تحقیر میكنند وچون فرزند نمیتواند به خواستهای بلند پروازانه پدر ومادر جامه عمل بپوشاند رفته رفته در خود احساس خود كم بینی میكند .

2-عدم آینده نگری :

برخی ها قادر به دیدن آینده نیستند وتنها به فكر حال هستند وفكر میكنند همه چیز برای حال آفریده شده است وفردایی وجود ندارد هرچند باید حال را غنیمت شمرد ولی باید برای آینده هم برنامه­ای داشته باشد و نتیجه­ی آن چیزی جز مادی­گرایی نیست.

3-توقع بیش از حد از خود:

بعضی ها بیش از حد از خود توقع دارند در نتیجه هرگز كار را نمی­توانند به سامان برسانند.

امام علی (ع): به راستی كه زیان كارترین مردم در معامله وناامید ترینشان در تلاش وكوشش، كسی است كه تن خود را در راه بدست آوردن آرزوهای خود فرسوده است  به خواسته های خود نرسیده است چنین كسی با حسرت از این جهان رخت بر می_بندد ودر آخرت هم گرفتار نتیجه كرده_های خویش است

4- آموزش و یادگیری تنبلی :

كودك انسان هر گاه از چیزی نفرت داشته باشد ویا بدش بیاید با جیغ كشیدن وفریاد زدن نا خوشنودی خویش را از آن ابراز می­دارد .اما هرچه بر او زمان میگذرد وبه تدریج بزرگتر وبر تجارب او افزوده میشود و شیوه برخوردبامسائل را تغییر می­دهد مثلا به جای فریاد كشیدن همواره قول می­دهد ولی آنرا انجام نمی­دهد.

5-لذت جویی وراحت طلبی:

بسیاری از تنبلی ها نتیجه لذت جویی آنی است مثلا در شب امتحان به جای اینكه به فكر درس خواندن باشد به شب نشینی وتفریح میپردازد چون از این لذت آنی خوشش میآید.

6-افسردگی:

یكی از عوامل تنبلی افسردگی است ، روبرو شدن با مردم برای انسان افسرده كسالت آور وخسته كننده است.

7-احساس عدم مسئولیت در برابر دیگران :

اگر انسان در برابر دیگران احساس مسئولیت نكند وتنها به فكر خود باشد، در مسئولیتی كه به عهده دارد تنبلی وسستی می­كند.

8-هم نشینی ودوستی باافرادتنبل:

تنبلی وسستی یك بیماری مسری است واز شخصی به شخص دیگر سرایت میكند از این رو اگر دوست انسان تنبل وسست باشد این تنبلی وسستی، او در انسان اثر میگذارد .

9-بی نظمیوبی برنامه­گی:

یكی از عوامل تنبلی وسستی بی نظمیوبی برنامه گی است نداشتن برنامه معین ومشخص در زندگی وبی توجهی به تدبیر وطراحی برای آینده ، كارهایی با حجم بسیار كم در نظر شخص به صورت انبوهی از كارهای انجام نشده مجسم میكند .این حالت باعث میشود تا شخص خود را نا توان از انجام آن كار ببیند ودر انجام آن تنبلی وسستی میكند

10-پذیرش كارهای طاقت فرسا:

گاه انسان به كاری مبادرت می­كند خودش ایجاد  كه از توان او خارج است و چون نمی­تواند آن را به انجام برساند زمینه تنبلی وسستی را در او ایجاد میكند.

11-گاهی از ترس قضاوت دیگران تنبلی می­كند:

می­ترسد از اینكه نتواند کار را به خوبی انجام دهد و دیگران اورا بی عرضه وبی دست وپا بنامند .

12-تجربه نكردن لذتِ تلاش وكوشش.

بعضی ها چون لذت تلاش و کوشش را تجربه نکرده اند و نمی­دانند که تلاش و کوشش چه لذتی دارد همواره تنبلی می­کنند .

نسخه راههای درمان تنبلی وسستی:

1-پرورش روحیه عزم وطلب جدی:

با در نظر گرفتن این آیه كه خداوند نعمتهایش را تغییر نمی­دهد مگر زمانی كه فردخودش اراده تغییر داشته باشد :

قرآن کریم دراین زمینه می­فرماید :

« ذلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ لَمْ یكُ مُغَیراً نِعْمَةً أَنْعَمَها عَلى‏ قَوْمٍ حَتَّى یغَیرُوا ما بِأَنْفُسِهِم‏

این، بخاطر آن است كه خداوند، هیچ نعمتى را كه به گروهى داده، تغییر نمى‏دهد جز آنكه آنها خودشان را تغییر دهند

2-بیان عوارض منفی سستی وتنبلی:

3-پرهیز از توجیه رفتارهای سست :

شخص تنبل راههایی برای اینكه كار خود را توجیه كند دلایلی را نقل می­كند هرچند خودش هم می­داند كه دلایلش قانع كننده نیست .

چنانچه خداوند میفرماید :

الْإِنْسانُ عَلى‏ نَفْسِهِ بَصیرَةٌ وَ لَوْ أَلْقى‏ مَعاذیرَهُ

انسان بر نفس خویش بینا است ،اگر چه عذر هایی را بتراشد.

شخص تنبل برای درمان خویش بیش از هر چیز باید از عامل تقویت و ماندگار شدن تنبلی خود، یعنی توجیه گرایی، اجتناب ورزد وخود را گول نزند.

راه های پرهیز از توجیه گرایی :

الف - برای موجه جلوه دادن تاخیر در انجام كار ، دلایل گوناگون را دستاویز برای دفاع از خود قرار ندهد.

ب - توجیه دیگران برای فرار از وظیفه را نپذیرد ، تا تنبلی در خود او ودیگران تقویت نشود .

ج - به آدم تنبل واهمال كار گوشزد شود كه ما در برابر برنامه ریزی نادرست او هیچ مسئولیتی نداریم و حتی نمی­خواهیم توجیهات او را بشنویم.

د - باید به توجیه­گر آگاهی دادكه توجیه كردن اشتباه،خود اشتباه دیگری است.

4- دست زدن به اقدام ونترسیدن از عدم نتیجه گیری : اینكه باید به خود باوراند كه ما هم می­توانیم این كار را انجام دهیم .

5- جریمه

برای هر بارانجام ندادن کارجریمه­ای برای خود قرار دهد .

مثلا: یك نفر را میهمان كند ،یا اتاق را تمیز كند،یا به دیگران بیش از حد معمول ،پرداخت مبلغ معینی صدقه پرداخت کند. كمك به كارهای خانه.

اگر در تنبیه كردن به خود اعتماد ندارد دیگری را در جریان كار گذارد ویا مثلا پول خود را نزد او به امانت بسپارد تا هنگام تخطی از قرار خود ،آن شخص پول را به صندوق صدقات واریز كند.

6- تغییر محیط:

گاهی برای رفع تنبلی وسستی افراد باید محیط را تغییر داد .مثلا بسیاری از شاگردان در اطاق بسته نمی­توانند كتاب بخوانند وبعضی در باغ وبستان نمی­توانند كتاب بخوانند....

7- یافتن دوست منضبط:یكی از راههای از بین بردن تنبلی پیدا كردن دوستان با برنامه منضبط است دوستانی كه از جهات مختلف با او هم سنخ وهم سلیقه باشد.

8- كاهش توقعات از خود: باید از توقعات خود كاهش داد وبه اندازه توان واستعداد وامكانات موجود از خود انتظار داشت .

9- وادار كردن خود به انجام كار با استفاده از زور:

توفیق اجباری نسبت به كاری جلب اختیاری به همراه دارد . انسان اگر پیوسته به كاری همت گمارد بالاخره در انجام آن موفق خواهد شد.

امام علی (ع):

امام علی (ع) :

مَن قَرَعَ بابا ولجّ ولج.

هر كه پیوسته دری را بكوبد ناگزیر آن در برویش باز میشود

10- گاهی تنبلی می­كند و وارد كاری نمی­شود تا مورد قضاوت منفی دیگران قرار نگیرد. 



 



نوع مطلب : نوجوان و جوان 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
http://kawanboni.com/
یکشنبه 21 مرداد 1397 10:14 ب.ظ

You definitely made the point!
generic cialis 20mg uk wow cialis tadalafil 100mg cialis patent expiration cialis alternative cialis name brand cheap cialis 5 mg scheda tecnica cialis for bph cialis therapie cialis coupon cialis great britain
rickie
سه شنبه 12 تیر 1397 04:21 ب.ظ
What i do not understood is if truth be told how you are no onger reɑlly a lott more ѡell-appreciated than you mɑy
be now. You're so intelligent. You understand theгefore considerably relating tо this topic, madе me in mү opinion consider it from numeroys various angles.
Its like women and men arеn't interested
except it is sоmething to ɗo with Woman gaga! Your individual stuffs nice.
Ꭺt all times take care of іt uр!
Jana
یکشنبه 10 تیر 1397 01:33 ب.ظ
Ԍreetings fгom Idaho! І'm bored to death at w᧐rk sο I decided tⲟ check օut your
site on my iphone during lunch break. I realⅼy liкe the
knowledge you preѕent hеre and can't wait to take a look when I get home.
I'm aamazed ɑt hoѡ fast үoսr blog loaded ߋn my cell phone ..
I'm not even using WIFI, just 3G .. Anywaуs, very goоd blog!
Cialis prices
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:04 ق.ظ

You've made your stand extremely clearly.!
we use it 50 mg cialis dose cialis y deporte cialis coupons printable comprar cialis navarr discount cialis tadalafil 10 mg cialis preise schweiz buying cialis in colombia usa cialis online sialis
Buy generic cialis
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 03:26 ق.ظ

Many thanks, Plenty of tips.

recommended site cialis kanada cialis 10 doctissimo prezzo di cialis in bulgaria acquistare cialis internet cialis super acti tadalafil tablets cialis cost cialis uk cialis lilly tadalafi cialis 5mg billiger
Cialis prices
جمعه 7 اردیبهشت 1397 06:41 ب.ظ

Many thanks! Loads of data.

only best offers cialis use cialis coupon cialis sans ordonnance generico cialis mexico achat cialis en europe cialis kaufen wo cialis generika tadalafil 5mg cialis arginine interactio cialis et insomni
Viagra 5mg prix
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 10:49 ق.ظ

You actually mentioned that adequately!
buy viagra cvs buy viagra mastercard get online prescription for viagra silagra order pharmacy online cheap viagra online uk buy viagra online canada no prescription viagra to buy online pharmacy order online buying viagra in china
Viagra online
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 03:14 ق.ظ

Kudos. Lots of information!

viagra no rx buy canadian viagra online buy viagra walgreens viagra tablets online viagra buy online usa how can i order viagra online viagra usa online viagra for cheap prices buy female viagra online where do i buy viagra online
depforce
جمعه 31 فروردین 1397 07:50 ب.ظ
Hi there! Thiss blpg post couod nnot bee wrktten aany better!
Lookoing hrough thjs posdt remijnds mme off mmy pevious roommate!
He always kept preeaching about this. I will send tis poxt tto him.
Fairly ceertain he's goking too havfe a good
read. I appeeciate youu ffor sharing!
Buy cialis
شنبه 18 فروردین 1397 11:06 ب.ظ

Regards, Numerous postings!

recommended site cialis kanada legalidad de comprar cialis tadalafil 5mg buy name brand cialis on line cialis arginine interactio 5 mg cialis coupon printable generic cialis 20mg tablets cialis sicuro in linea cialis pills price each cialis therapie
Buy cialis online
شنبه 18 فروردین 1397 07:45 ب.ظ

Tips clearly considered..
cialis qualitat cialis 5 mg buy cialis 20 mg cost cialis para que sirve cialis preise schweiz cialis 30 day sample cialis 5 mg funziona cialis farmacias guadalajara cialis 30 day sample cialis patentablauf in deutschland
Buy cialis online
جمعه 17 فروردین 1397 06:57 ب.ظ

Kudos. I like this.
purchase once a day cialis venta cialis en espaa are there generic cialis we like it cialis soft gel cialis generika trusted tabled cialis softabs cialis dosage calis 5 mg cialis pharmacie en ligne ou trouver cialis sur le net
mezo
سه شنبه 7 فروردین 1397 10:57 ق.ظ
My partner and I stumbled over һere cⲟming frߋm a different web address ɑnd thoսght I may aѕ ᴡell check things oսt.
Ӏ like wһat I see so now i am fօllowing yߋu.
Loook forward to looking at yoᥙr web pаge repeatedly.
Cialis canada
جمعه 3 فروردین 1397 03:13 ب.ظ

Very good information. Thanks a lot!
canada discount drugs cialis cialis generika we use it 50 mg cialis dose where do you buy cialis price cialis best cialis 20 mg cost online cialis buying brand cialis online comprar cialis 10 espa241a cialis 200 dollar savings card
Cialis pills
جمعه 3 فروردین 1397 01:40 ق.ظ

Nicely put. Appreciate it!
generic low dose cialis price cialis per pill sublingual cialis online wow cialis tadalafil 100mg online prescriptions cialis we recommend cialis info cialis generico tesco price cialis buy cialis cialis dosage recommendations
Generic cialis
پنجشنبه 2 فروردین 1397 10:18 ب.ظ

Kudos! Ample write ups.

cialis y deporte free generic cialis cialis manufacturer coupon how do cialis pills work tesco price cialis cialis for bph buy original cialis cialis dosage generic cialis tadalafil viagra vs cialis
crazy cake swap cheats
یکشنبه 6 اسفند 1396 12:56 ق.ظ
لطفا به من اطلاع دهید اگر دنبال یک نویسنده برای سایت خود هستید.
شما برخی از مقالات واقعا خوب و من فکر می کنم من می خواهم
یک دارایی خوب باشد اگر می خواهید برخی از بارها را بپوشانید، واقعا می خواهم
برای ارسال یک مطلب برای وبلاگ خود در عوض یک لینک بنویسید
برای من لطفا اگر علاقه مندید برایم ایمیل بفرستید. کودوس!
cam4 tokens hack generator 2016
دوشنبه 16 بهمن 1396 05:34 ب.ظ
وای! من واقعا دوست دارم قالب / تم این وب سایت را دوست دارم.
این ساده است، اما موثر است. چند بار آن را دشوار است
دریافت این "تعادل کامل" بین کاربر دوستانه و ظاهر.
باید بگویم شما یک کار شگفت انگیز با این کار انجام داده اید. همچنین،
وبلاگ بسیار سریع برای من در Safari بارگذاری می شود. وبلاگ برجسته
Kiera
جمعه 17 آذر 1396 10:21 ب.ظ
I want to to thank you for this very good read!! I definitely enjoyed every
little bit of it. I have you book marked to check out new
things you post…
Florrie
پنجشنبه 16 آذر 1396 10:29 ب.ظ
Somebody essentially help to make seriously articles I'd state.

This is the first time I frequented your web page and so
far? I surprised with the research you made to create this actual post amazing.
Magnificent process!
Carri
پنجشنبه 16 آذر 1396 08:12 ب.ظ
Good info. Lucky me I came across your site by chance (stumbleupon).

I've book-marked it for later!
imvu hack
دوشنبه 13 آذر 1396 05:45 ب.ظ
سلام، همیشه برای بررسی پستهای وب سایت اینجا در ساعتهای اولیه سپیدهدم، به دلیل اینکه من لذت بردم تا از دانش بیشتری کسب کنم
و بیشتر.
برومند نظری
شنبه 11 آذر 1396 06:57 ب.ظ
افسردگی
Nintendo Switch Giveaway
سه شنبه 7 آذر 1396 07:46 ب.ظ
برای همه چی، همه چی، من فکر می کنم هر کس از این بیشتر می شود
سایت، و نظرات شما برای بازدید کنندگان جدید مناسب است.
medicare supplemental insurance plans
جمعه 3 آذر 1396 04:43 ب.ظ
قابل توجه است که به بازدید از این سایت و خواندن دیدگاه ها بپردازید
از همه دوستان در مورد این پاراگراف، در حالی که من نیز از آن استقبال می کنم
آشنا شدن
پنجشنبه 2 آذر 1396 02:39 ب.ظ
جامعه ای که تمام روابطش بر اساس استثمار شکل گرفته طبیعی است که مردم دچار رخوت و افسردگی می شوند .
is psychic real
سه شنبه 30 آبان 1396 06:40 ب.ظ
من امروز بیش از 3 ساعت در حال گشت و گذار در اینترنت هستم، اما من هرگز مقاله ی جالبی مثل شما پیدا نکردم.

اون به اندازه کافی برام ارزشمنده. به نظر من، اگر تمام وب مسترها و وبلاگ نویسان محتوای خوبی داشته باشند
همانطور که شما انجام دادید، اینترنت بسیار مفیدتر از قبل خواهد بود.
how much do std tests cost
شنبه 13 آبان 1396 06:43 ب.ظ
زمان مناسب برای ایجاد برنامه هایی برای آینده است و وقت آن است که باشد
خوشحال. من این را یاد گرفتم و اگر ممکن است بخواهم برخی از مسائل جالب را به شما مشاوره کنم
یا مشاوره شاید شما می توانید مقالات بعدی با اشاره به این مقاله بنویسید.
تمایل دارم که چیز های بیشتری درباره ی این موضوع فراگیرم!
best supplement insurance plans
جمعه 12 آبان 1396 08:03 ب.ظ
اوه خدای من! شخص مقاله قابل توجه! خیلی ممنون
با این حال من با RSS شما مشکل دارم. من دلیلش را نمی دانم چرا نمی توانم آن را امضا کنم.
آیا کسی دیگر مشکلاتی در رابطه با RSS دارد؟ کسی که می داند
پاسخ شما با مهربانی پاسخ می دهید؟ تانکس!!
best psychic medium reading
جمعه 12 آبان 1396 07:32 ب.ظ
اگر بخواهید از این نوشتار نهایت استفاده را ببرید، باید این استراتژی ها را به صفحه وب خود برسید.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30


Admin Logo
themebox Logo