تبلیغات
مهارت های زندگی - راه درمان تنبلی

اللهم عجّل لولیک الفرج

راه درمان تنبلی

تاریخ:یکشنبه 16 مرداد 1390-11:26 ق.ظ

   درمان تنبلی

بعضی از افراد در انجام كارها امروز وفردا می­كنند وآن را انجام نمی­دهند علت اصلی آن تنبلی وبی­حالی است مثلا دانش آموز در درس خواندن تنبلی می­كند ودر س نمی­خواند .

برای درمان تنبلی افراد، ابتدا باید علت و ریشه تنبلی را شناخت وسپس به درمان آن پرداخت .

علل وریشه های سستی وتنبلی افراد:

1-خود كم بینی :گاهی علل سستی افراد خود كم بینی است . خود كم بینی هم ریشه در عواملی دارد از جمله عوامل فردی وشخصیتی وعوامل محیطی واجتماعی كه همه با هم دست به دست هم می­دهند وفرد نسبت به خود احساس خود كم بینی می­كند .عوامل فردی مثلا از خود توقع دارد كه كاری را به انجام رساند وقتی نمی­تواند به انجام برساند وناقص انجام می­دهد خود كم بین می­شود .

عوامل محیطی پدران ومادران میخواهند از روی دلسوزی فرزندان از نوابغ روزگار باشند اما شیوه برخورد را نمیدانندوبه همین دلیل پیوسته اورا با دیگران مقایسه میكنند واورا تحقیر میكنند وچون فرزند نمیتواند به خواستهای بلند پروازانه پدر ومادر جامه عمل بپوشاند رفته رفته در خود احساس خود كم بینی میكند .

2-عدم آینده نگری :

برخی ها قادر به دیدن آینده نیستند وتنها به فكر حال هستند وفكر میكنند همه چیز برای حال آفریده شده است وفردایی وجود ندارد هرچند باید حال را غنیمت شمرد ولی باید برای آینده هم برنامه­ای داشته باشد و نتیجه­ی آن چیزی جز مادی­گرایی نیست.

3-توقع بیش از حد از خود:

بعضی ها بیش از حد از خود توقع دارند در نتیجه هرگز كار را نمی­توانند به سامان برسانند.

امام علی (ع): به راستی كه زیان كارترین مردم در معامله وناامید ترینشان در تلاش وكوشش، كسی است كه تن خود را در راه بدست آوردن آرزوهای خود فرسوده است  به خواسته های خود نرسیده است چنین كسی با حسرت از این جهان رخت بر می_بندد ودر آخرت هم گرفتار نتیجه كرده_های خویش است

4- آموزش و یادگیری تنبلی :

كودك انسان هر گاه از چیزی نفرت داشته باشد ویا بدش بیاید با جیغ كشیدن وفریاد زدن نا خوشنودی خویش را از آن ابراز می­دارد .اما هرچه بر او زمان میگذرد وبه تدریج بزرگتر وبر تجارب او افزوده میشود و شیوه برخوردبامسائل را تغییر می­دهد مثلا به جای فریاد كشیدن همواره قول می­دهد ولی آنرا انجام نمی­دهد.

5-لذت جویی وراحت طلبی:

بسیاری از تنبلی ها نتیجه لذت جویی آنی است مثلا در شب امتحان به جای اینكه به فكر درس خواندن باشد به شب نشینی وتفریح میپردازد چون از این لذت آنی خوشش میآید.

6-افسردگی:

یكی از عوامل تنبلی افسردگی است ، روبرو شدن با مردم برای انسان افسرده كسالت آور وخسته كننده است.

7-احساس عدم مسئولیت در برابر دیگران :

اگر انسان در برابر دیگران احساس مسئولیت نكند وتنها به فكر خود باشد، در مسئولیتی كه به عهده دارد تنبلی وسستی می­كند.

8-هم نشینی ودوستی باافرادتنبل:

تنبلی وسستی یك بیماری مسری است واز شخصی به شخص دیگر سرایت میكند از این رو اگر دوست انسان تنبل وسست باشد این تنبلی وسستی، او در انسان اثر میگذارد .

9-بی نظمیوبی برنامه­گی:

یكی از عوامل تنبلی وسستی بی نظمیوبی برنامه گی است نداشتن برنامه معین ومشخص در زندگی وبی توجهی به تدبیر وطراحی برای آینده ، كارهایی با حجم بسیار كم در نظر شخص به صورت انبوهی از كارهای انجام نشده مجسم میكند .این حالت باعث میشود تا شخص خود را نا توان از انجام آن كار ببیند ودر انجام آن تنبلی وسستی میكند

10-پذیرش كارهای طاقت فرسا:

گاه انسان به كاری مبادرت می­كند خودش ایجاد  كه از توان او خارج است و چون نمی­تواند آن را به انجام برساند زمینه تنبلی وسستی را در او ایجاد میكند.

11-گاهی از ترس قضاوت دیگران تنبلی می­كند:

می­ترسد از اینكه نتواند کار را به خوبی انجام دهد و دیگران اورا بی عرضه وبی دست وپا بنامند .

12-تجربه نكردن لذتِ تلاش وكوشش.

بعضی ها چون لذت تلاش و کوشش را تجربه نکرده اند و نمی­دانند که تلاش و کوشش چه لذتی دارد همواره تنبلی می­کنند .

نسخه راههای درمان تنبلی وسستی:

1-پرورش روحیه عزم وطلب جدی:

با در نظر گرفتن این آیه كه خداوند نعمتهایش را تغییر نمی­دهد مگر زمانی كه فردخودش اراده تغییر داشته باشد :

قرآن کریم دراین زمینه می­فرماید :

« ذلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ لَمْ یكُ مُغَیراً نِعْمَةً أَنْعَمَها عَلى‏ قَوْمٍ حَتَّى یغَیرُوا ما بِأَنْفُسِهِم‏

این، بخاطر آن است كه خداوند، هیچ نعمتى را كه به گروهى داده، تغییر نمى‏دهد جز آنكه آنها خودشان را تغییر دهند

2-بیان عوارض منفی سستی وتنبلی:

3-پرهیز از توجیه رفتارهای سست :

شخص تنبل راههایی برای اینكه كار خود را توجیه كند دلایلی را نقل می­كند هرچند خودش هم می­داند كه دلایلش قانع كننده نیست .

چنانچه خداوند میفرماید :

الْإِنْسانُ عَلى‏ نَفْسِهِ بَصیرَةٌ وَ لَوْ أَلْقى‏ مَعاذیرَهُ

انسان بر نفس خویش بینا است ،اگر چه عذر هایی را بتراشد.

شخص تنبل برای درمان خویش بیش از هر چیز باید از عامل تقویت و ماندگار شدن تنبلی خود، یعنی توجیه گرایی، اجتناب ورزد وخود را گول نزند.

راه های پرهیز از توجیه گرایی :

الف - برای موجه جلوه دادن تاخیر در انجام كار ، دلایل گوناگون را دستاویز برای دفاع از خود قرار ندهد.

ب - توجیه دیگران برای فرار از وظیفه را نپذیرد ، تا تنبلی در خود او ودیگران تقویت نشود .

ج - به آدم تنبل واهمال كار گوشزد شود كه ما در برابر برنامه ریزی نادرست او هیچ مسئولیتی نداریم و حتی نمی­خواهیم توجیهات او را بشنویم.

د - باید به توجیه­گر آگاهی دادكه توجیه كردن اشتباه،خود اشتباه دیگری است.

4- دست زدن به اقدام ونترسیدن از عدم نتیجه گیری : اینكه باید به خود باوراند كه ما هم می­توانیم این كار را انجام دهیم .

5- جریمه

برای هر بارانجام ندادن کارجریمه­ای برای خود قرار دهد .

مثلا: یك نفر را میهمان كند ،یا اتاق را تمیز كند،یا به دیگران بیش از حد معمول ،پرداخت مبلغ معینی صدقه پرداخت کند. كمك به كارهای خانه.

اگر در تنبیه كردن به خود اعتماد ندارد دیگری را در جریان كار گذارد ویا مثلا پول خود را نزد او به امانت بسپارد تا هنگام تخطی از قرار خود ،آن شخص پول را به صندوق صدقات واریز كند.

6- تغییر محیط:

گاهی برای رفع تنبلی وسستی افراد باید محیط را تغییر داد .مثلا بسیاری از شاگردان در اطاق بسته نمی­توانند كتاب بخوانند وبعضی در باغ وبستان نمی­توانند كتاب بخوانند....

7- یافتن دوست منضبط:یكی از راههای از بین بردن تنبلی پیدا كردن دوستان با برنامه منضبط است دوستانی كه از جهات مختلف با او هم سنخ وهم سلیقه باشد.

8- كاهش توقعات از خود: باید از توقعات خود كاهش داد وبه اندازه توان واستعداد وامكانات موجود از خود انتظار داشت .

9- وادار كردن خود به انجام كار با استفاده از زور:

توفیق اجباری نسبت به كاری جلب اختیاری به همراه دارد . انسان اگر پیوسته به كاری همت گمارد بالاخره در انجام آن موفق خواهد شد.

امام علی (ع):

امام علی (ع) :

مَن قَرَعَ بابا ولجّ ولج.

هر كه پیوسته دری را بكوبد ناگزیر آن در برویش باز میشود

10- گاهی تنبلی می­كند و وارد كاری نمی­شود تا مورد قضاوت منفی دیگران قرار نگیرد. 



 



نوع مطلب : نوجوان و جوان 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
Buy cialis online
پنجشنبه 15 آذر 1397 04:55 ق.ظ

Terrific content. Cheers!
cialis australian price estudios de cialis genricos best generic drugs cialis ou acheter du cialis pas cher cialis side effects 200 cialis coupon cialis para que sirve buying cialis on internet cialis for sale south africa order generic cialis online
buy cialis online us pharmacy
چهارشنبه 14 آذر 1397 11:06 ق.ظ

Thanks. Quite a lot of tips.

cialis 05 legalidad de comprar cialis best generic drugs cialis prix de cialis comprar cialis navarr cialis coupons printable venta de cialis canada cialis 100 mg 30 tablet cialis generika cialis prezzo in linea basso
buy cialis online without a prescription
سه شنبه 13 آذر 1397 11:41 ب.ظ

Superb content. Kudos!
purchase once a day cialis generic cialis at walmart tarif cialis france rezeptfrei cialis apotheke usa cialis online buy generic cialis cialis herbs generic cialis in vietnam enter site 20 mg cialis cost cialis generico online
Buy cialis
سه شنبه 13 آذر 1397 12:41 ب.ظ

Helpful facts. Appreciate it!
miglior cialis generico cialis price thailand cialis generico lilly free generic cialis generic cialis tadalafil walgreens price for cialis brand cialis nl discount cialis get cheap cialis cialis arginine interactio
buy cialis online best price
سه شنبه 13 آذر 1397 01:11 ق.ظ

Regards! A lot of postings.

acquisto online cialis tarif cialis france cialis online buy name brand cialis on line when will generic cialis be available cialis soft tabs for sale order a sample of cialis cialis generic cialis dosage recommendations ou acheter du cialis pas cher
Cialis canada
دوشنبه 12 آذر 1397 12:09 ب.ظ

You explained this exceptionally well!
cialis vs viagra cialis cipla best buy cialis prices cialis great britain cialis venta a domicilio calis buy cialis cheap 10 mg cialis side effects cialis baratos compran uk cialis without a doctor's prescription
Cialis generic
دوشنبه 12 آذر 1397 12:50 ق.ظ

Thank you! I like this.
cialis super acti buy online cialis 5mg where to buy cialis in ontario cialis online nederland cialis 5mg prix cialis rezeptfrei cialis dosage recommendations cialis 20mg prix en pharmacie buy cialis online price cialis per pill
buy cialis germany
یکشنبه 11 آذر 1397 11:42 ق.ظ

Kudos, I appreciate it.
cialis ahumada buy original cialis cialis prices generic cialis levitra buy cialis online nz cialis 5 mg cialis kaufen bankberweisung cialis online nederland generic for cialis buy online cialis 5mg
Cialis online
یکشنبه 11 آذر 1397 12:45 ق.ظ

You've made your position very clearly..
click here cialis daily uk miglior cialis generico female cialis no prescription cialis 30 day trial coupon when will generic cialis be available cheap cialis cialis purchasing buy cialis sample pack cialis great britain does cialis cause gout
buy cialis usa
شنبه 10 آذر 1397 11:32 ق.ظ

Amazing many of excellent advice!
order cialis from india cialis herbs free generic cialis cialis generika we choice cialis uk buy original cialis side effects of cialis where to buy cialis in ontario cialis sale online cialis generika in deutschland kaufen
Cialis online
شنبه 10 آذر 1397 12:16 ق.ظ

Nicely put, With thanks.
cialis for sale in europa order generic cialis online generic low dose cialis ou acheter du cialis pas cher cialis online enter site natural cialis cialis canadian drugs compare prices cialis uk cialis daily reviews we use it 50 mg cialis dose
Cialis generic
جمعه 9 آذر 1397 12:44 ب.ظ

You expressed it well!
comprar cialis 10 espa241a cialis savings card buying cialis on internet we recommend cialis best buy cialis tablets australia cialis taglich link for you cialis price buy cialis online legal cialis kaufen wo no prescription cialis cheap
Buy cialis
جمعه 9 آذر 1397 01:10 ق.ظ

Terrific forum posts. Thank you!
buying cialis on internet cialis uk next day cialis para que sirve cialis online cialis 10mg prix pharmaci cialis generico online cialis 20mg prix en pharmacie prices for cialis 50mg cialis for sale south africa generic cialis tadalafil
Generic cialis
پنجشنبه 8 آذر 1397 01:49 ب.ظ

Many thanks! Great stuff.
cialis official site tadalafilo order generic cialis online cialis kaufen bankberweisung cialis generic availability canadian discount cialis buy cialis uk no prescription safe dosage for cialis tadalafil 5mg cialis cipla best buy
Cialis canada
پنجشنبه 8 آذر 1397 01:29 ق.ظ

Great posts, Appreciate it!
cialis patent expiration cialis dosage amounts brand cialis nl cialis prices look here cialis cheap canada link for you cialis price 200 cialis coupon enter site very cheap cialis where do you buy cialis the best choice cialis woman
buy cheap cialis coupon
چهارشنبه 7 آذر 1397 01:04 ب.ظ

Many thanks. Quite a lot of information!

click here to buy cialis click now cialis from canada cialis generika cialis diario compra online prescriptions cialis cialis online holland cialis preise schweiz cialis 5 mg cialis 20mg prix en pharmacie cilas
cialis
چهارشنبه 7 آذر 1397 01:05 ق.ظ

Thank you. Plenty of posts!

sialis import cialis cialis for daily use cialis herbs cialis super acti we choice cialis pfizer india cialis without a doctor's prescription cialis in sconto cialis diario compra cialis prezzo di mercato
vardenafil
پنجشنبه 19 مهر 1397 03:39 ق.ظ

With thanks! Numerous advice!

generic levitra buy levitra online levitra online levitra 20mg levitra 20 mg buy generic levitra buy levitra 10mg buy levitra online buy levitra levitra online
Cialis online
سه شنبه 10 مهر 1397 02:48 ق.ظ

With thanks, Ample write ups.

cialis tablets click here to buy cialis canadian cialis cialis et insomni only best offers cialis use try it no rx cialis we choice free trial of cialis tadalafil 20 mg cialis uk next day tadalafil tablets
cialisonli.com
شنبه 7 مهر 1397 09:09 ب.ظ

Wow tons of terrific advice!
cialis 20 mg cost we recommend cialis best buy generic cialis at the pharmacy cialis sans ordonnance cipla cialis online cialis farmacias guadalajara cialis authentique suisse cialis italia gratis cialis online cialis tablets
canadian medications pharmacy
شنبه 31 شهریور 1397 03:40 ب.ظ

Cheers, Ample posts!

canadian online pharmacies canadian pharmaceuticals canadian pharcharmy online prescriptions from canada without canadian pharmacycanadian pharmacy drugstore online canada trust pharmacy canada reviews trusted pharmacy canada scam trust pharmacy canada reviews reputable canadian prescriptions online
http://viagrayosale.com/
چهارشنبه 28 شهریور 1397 05:25 ب.ظ

Regards. Lots of posts!

click here cialis daily uk cialis 20 mg cialis 30 day sample we use it cialis online store cialis 5 mg funziona il cialis quanto costa walgreens price for cialis acheter cialis kamagra low cost cialis 20mg how to buy cialis online usa
Search engines optiomization
سه شنبه 20 شهریور 1397 07:26 ق.ظ
I'm gone to say to my little brother, that he should also pay a
quick visit this website on regular basis to obtain updated from most up-to-date news
update.
canadianpharmacyonli.com
سه شنبه 13 شهریور 1397 06:15 ب.ظ

Thanks! Loads of content!

canadian government approved pharmacies Northwest Pharmacy canada online pharmacy trust pharmacy canadian canadian pharmacies that ship to us canadian medications pharmacy canadian pharmacy viagra brand canada medication pharmacy times Northwest Pharmacy
Buy generic viagra
سه شنبه 13 شهریور 1397 03:07 ق.ظ

With thanks! Very good stuff.
buy viagra sample usa viagra online online pharmacy viagra how to get viagra buy internet viagra vigara where can i buy viagra without viagra pharmacy uk can i buy viagra at walmart where can i buy viagra without prescription
Cialis pills
دوشنبه 12 شهریور 1397 07:33 ب.ظ

With thanks! Ample stuff.

warnings for cialis cialis canadian drugs usa cialis online 200 cialis coupon cialis savings card cialis patentablauf in deutschland cialis generika cialis savings card cialis sans ordonnance buying brand cialis online
cialisees.com
دوشنبه 12 شهریور 1397 01:02 ق.ظ

You have made the point!
cialis patent expiration buy cialis online nz viagra vs cialis price cialis best cialis coupons printable cialis para que sirve cialis kaufen price cialis wal mart pharmacy price cialis wal mart pharmacy cialis free trial
http://viagravonline.com/
یکشنبه 11 شهریور 1397 12:08 ب.ظ

You stated this adequately!
cialis side effects wow cialis 20 il cialis quanto costa cialis y deporte cialis without a doctor's prescription buy cheap cialis in uk cialis generico in farmacia we choice cialis uk cialis side effects cialis from canada
http://kawanboni.com/
یکشنبه 21 مرداد 1397 10:14 ب.ظ

You definitely made the point!
generic cialis 20mg uk wow cialis tadalafil 100mg cialis patent expiration cialis alternative cialis name brand cheap cialis 5 mg scheda tecnica cialis for bph cialis therapie cialis coupon cialis great britain
rickie
سه شنبه 12 تیر 1397 04:21 ب.ظ
What i do not understood is if truth be told how you are no onger reɑlly a lott more ѡell-appreciated than you mɑy
be now. You're so intelligent. You understand theгefore considerably relating tо this topic, madе me in mү opinion consider it from numeroys various angles.
Its like women and men arеn't interested
except it is sоmething to ɗo with Woman gaga! Your individual stuffs nice.
Ꭺt all times take care of іt uр!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30


Admin Logo
themebox Logo