تبلیغات
مهارت های زندگی - راه درمان تنبلی

اللهم عجّل لولیک الفرج

راه درمان تنبلی

تاریخ:یکشنبه 16 مرداد 1390-11:26 ق.ظ

   درمان تنبلی

بعضی از افراد در انجام كارها امروز وفردا می­كنند وآن را انجام نمی­دهند علت اصلی آن تنبلی وبی­حالی است مثلا دانش آموز در درس خواندن تنبلی می­كند ودر س نمی­خواند .

برای درمان تنبلی افراد، ابتدا باید علت و ریشه تنبلی را شناخت وسپس به درمان آن پرداخت .

علل وریشه های سستی وتنبلی افراد:

1-خود كم بینی :گاهی علل سستی افراد خود كم بینی است . خود كم بینی هم ریشه در عواملی دارد از جمله عوامل فردی وشخصیتی وعوامل محیطی واجتماعی كه همه با هم دست به دست هم می­دهند وفرد نسبت به خود احساس خود كم بینی می­كند .عوامل فردی مثلا از خود توقع دارد كه كاری را به انجام رساند وقتی نمی­تواند به انجام برساند وناقص انجام می­دهد خود كم بین می­شود .

عوامل محیطی پدران ومادران میخواهند از روی دلسوزی فرزندان از نوابغ روزگار باشند اما شیوه برخورد را نمیدانندوبه همین دلیل پیوسته اورا با دیگران مقایسه میكنند واورا تحقیر میكنند وچون فرزند نمیتواند به خواستهای بلند پروازانه پدر ومادر جامه عمل بپوشاند رفته رفته در خود احساس خود كم بینی میكند .

2-عدم آینده نگری :

برخی ها قادر به دیدن آینده نیستند وتنها به فكر حال هستند وفكر میكنند همه چیز برای حال آفریده شده است وفردایی وجود ندارد هرچند باید حال را غنیمت شمرد ولی باید برای آینده هم برنامه­ای داشته باشد و نتیجه­ی آن چیزی جز مادی­گرایی نیست.

3-توقع بیش از حد از خود:

بعضی ها بیش از حد از خود توقع دارند در نتیجه هرگز كار را نمی­توانند به سامان برسانند.

امام علی (ع): به راستی كه زیان كارترین مردم در معامله وناامید ترینشان در تلاش وكوشش، كسی است كه تن خود را در راه بدست آوردن آرزوهای خود فرسوده است  به خواسته های خود نرسیده است چنین كسی با حسرت از این جهان رخت بر می_بندد ودر آخرت هم گرفتار نتیجه كرده_های خویش است

4- آموزش و یادگیری تنبلی :

كودك انسان هر گاه از چیزی نفرت داشته باشد ویا بدش بیاید با جیغ كشیدن وفریاد زدن نا خوشنودی خویش را از آن ابراز می­دارد .اما هرچه بر او زمان میگذرد وبه تدریج بزرگتر وبر تجارب او افزوده میشود و شیوه برخوردبامسائل را تغییر می­دهد مثلا به جای فریاد كشیدن همواره قول می­دهد ولی آنرا انجام نمی­دهد.

5-لذت جویی وراحت طلبی:

بسیاری از تنبلی ها نتیجه لذت جویی آنی است مثلا در شب امتحان به جای اینكه به فكر درس خواندن باشد به شب نشینی وتفریح میپردازد چون از این لذت آنی خوشش میآید.

6-افسردگی:

یكی از عوامل تنبلی افسردگی است ، روبرو شدن با مردم برای انسان افسرده كسالت آور وخسته كننده است.

7-احساس عدم مسئولیت در برابر دیگران :

اگر انسان در برابر دیگران احساس مسئولیت نكند وتنها به فكر خود باشد، در مسئولیتی كه به عهده دارد تنبلی وسستی می­كند.

8-هم نشینی ودوستی باافرادتنبل:

تنبلی وسستی یك بیماری مسری است واز شخصی به شخص دیگر سرایت میكند از این رو اگر دوست انسان تنبل وسست باشد این تنبلی وسستی، او در انسان اثر میگذارد .

9-بی نظمیوبی برنامه­گی:

یكی از عوامل تنبلی وسستی بی نظمیوبی برنامه گی است نداشتن برنامه معین ومشخص در زندگی وبی توجهی به تدبیر وطراحی برای آینده ، كارهایی با حجم بسیار كم در نظر شخص به صورت انبوهی از كارهای انجام نشده مجسم میكند .این حالت باعث میشود تا شخص خود را نا توان از انجام آن كار ببیند ودر انجام آن تنبلی وسستی میكند

10-پذیرش كارهای طاقت فرسا:

گاه انسان به كاری مبادرت می­كند خودش ایجاد  كه از توان او خارج است و چون نمی­تواند آن را به انجام برساند زمینه تنبلی وسستی را در او ایجاد میكند.

11-گاهی از ترس قضاوت دیگران تنبلی می­كند:

می­ترسد از اینكه نتواند کار را به خوبی انجام دهد و دیگران اورا بی عرضه وبی دست وپا بنامند .

12-تجربه نكردن لذتِ تلاش وكوشش.

بعضی ها چون لذت تلاش و کوشش را تجربه نکرده اند و نمی­دانند که تلاش و کوشش چه لذتی دارد همواره تنبلی می­کنند .

نسخه راههای درمان تنبلی وسستی:

1-پرورش روحیه عزم وطلب جدی:

با در نظر گرفتن این آیه كه خداوند نعمتهایش را تغییر نمی­دهد مگر زمانی كه فردخودش اراده تغییر داشته باشد :

قرآن کریم دراین زمینه می­فرماید :

« ذلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ لَمْ یكُ مُغَیراً نِعْمَةً أَنْعَمَها عَلى‏ قَوْمٍ حَتَّى یغَیرُوا ما بِأَنْفُسِهِم‏

این، بخاطر آن است كه خداوند، هیچ نعمتى را كه به گروهى داده، تغییر نمى‏دهد جز آنكه آنها خودشان را تغییر دهند

2-بیان عوارض منفی سستی وتنبلی:

3-پرهیز از توجیه رفتارهای سست :

شخص تنبل راههایی برای اینكه كار خود را توجیه كند دلایلی را نقل می­كند هرچند خودش هم می­داند كه دلایلش قانع كننده نیست .

چنانچه خداوند میفرماید :

الْإِنْسانُ عَلى‏ نَفْسِهِ بَصیرَةٌ وَ لَوْ أَلْقى‏ مَعاذیرَهُ

انسان بر نفس خویش بینا است ،اگر چه عذر هایی را بتراشد.

شخص تنبل برای درمان خویش بیش از هر چیز باید از عامل تقویت و ماندگار شدن تنبلی خود، یعنی توجیه گرایی، اجتناب ورزد وخود را گول نزند.

راه های پرهیز از توجیه گرایی :

الف - برای موجه جلوه دادن تاخیر در انجام كار ، دلایل گوناگون را دستاویز برای دفاع از خود قرار ندهد.

ب - توجیه دیگران برای فرار از وظیفه را نپذیرد ، تا تنبلی در خود او ودیگران تقویت نشود .

ج - به آدم تنبل واهمال كار گوشزد شود كه ما در برابر برنامه ریزی نادرست او هیچ مسئولیتی نداریم و حتی نمی­خواهیم توجیهات او را بشنویم.

د - باید به توجیه­گر آگاهی دادكه توجیه كردن اشتباه،خود اشتباه دیگری است.

4- دست زدن به اقدام ونترسیدن از عدم نتیجه گیری : اینكه باید به خود باوراند كه ما هم می­توانیم این كار را انجام دهیم .

5- جریمه

برای هر بارانجام ندادن کارجریمه­ای برای خود قرار دهد .

مثلا: یك نفر را میهمان كند ،یا اتاق را تمیز كند،یا به دیگران بیش از حد معمول ،پرداخت مبلغ معینی صدقه پرداخت کند. كمك به كارهای خانه.

اگر در تنبیه كردن به خود اعتماد ندارد دیگری را در جریان كار گذارد ویا مثلا پول خود را نزد او به امانت بسپارد تا هنگام تخطی از قرار خود ،آن شخص پول را به صندوق صدقات واریز كند.

6- تغییر محیط:

گاهی برای رفع تنبلی وسستی افراد باید محیط را تغییر داد .مثلا بسیاری از شاگردان در اطاق بسته نمی­توانند كتاب بخوانند وبعضی در باغ وبستان نمی­توانند كتاب بخوانند....

7- یافتن دوست منضبط:یكی از راههای از بین بردن تنبلی پیدا كردن دوستان با برنامه منضبط است دوستانی كه از جهات مختلف با او هم سنخ وهم سلیقه باشد.

8- كاهش توقعات از خود: باید از توقعات خود كاهش داد وبه اندازه توان واستعداد وامكانات موجود از خود انتظار داشت .

9- وادار كردن خود به انجام كار با استفاده از زور:

توفیق اجباری نسبت به كاری جلب اختیاری به همراه دارد . انسان اگر پیوسته به كاری همت گمارد بالاخره در انجام آن موفق خواهد شد.

امام علی (ع):

امام علی (ع) :

مَن قَرَعَ بابا ولجّ ولج.

هر كه پیوسته دری را بكوبد ناگزیر آن در برویش باز میشود

10- گاهی تنبلی می­كند و وارد كاری نمی­شود تا مورد قضاوت منفی دیگران قرار نگیرد. 



 



نوع مطلب : نوجوان و جوان 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
Kiera
جمعه 17 آذر 1396 10:21 ب.ظ
I want to to thank you for this very good read!! I definitely enjoyed every
little bit of it. I have you book marked to check out new
things you post…
Florrie
پنجشنبه 16 آذر 1396 10:29 ب.ظ
Somebody essentially help to make seriously articles I'd state.

This is the first time I frequented your web page and so
far? I surprised with the research you made to create this actual post amazing.
Magnificent process!
Carri
پنجشنبه 16 آذر 1396 08:12 ب.ظ
Good info. Lucky me I came across your site by chance (stumbleupon).

I've book-marked it for later!
imvu hack
دوشنبه 13 آذر 1396 05:45 ب.ظ
سلام، همیشه برای بررسی پستهای وب سایت اینجا در ساعتهای اولیه سپیدهدم، به دلیل اینکه من لذت بردم تا از دانش بیشتری کسب کنم
و بیشتر.
برومند نظری
شنبه 11 آذر 1396 06:57 ب.ظ
افسردگی
Nintendo Switch Giveaway
سه شنبه 7 آذر 1396 07:46 ب.ظ
برای همه چی، همه چی، من فکر می کنم هر کس از این بیشتر می شود
سایت، و نظرات شما برای بازدید کنندگان جدید مناسب است.
medicare supplemental insurance plans
جمعه 3 آذر 1396 04:43 ب.ظ
قابل توجه است که به بازدید از این سایت و خواندن دیدگاه ها بپردازید
از همه دوستان در مورد این پاراگراف، در حالی که من نیز از آن استقبال می کنم
آشنا شدن
پنجشنبه 2 آذر 1396 02:39 ب.ظ
جامعه ای که تمام روابطش بر اساس استثمار شکل گرفته طبیعی است که مردم دچار رخوت و افسردگی می شوند .
is psychic real
سه شنبه 30 آبان 1396 06:40 ب.ظ
من امروز بیش از 3 ساعت در حال گشت و گذار در اینترنت هستم، اما من هرگز مقاله ی جالبی مثل شما پیدا نکردم.

اون به اندازه کافی برام ارزشمنده. به نظر من، اگر تمام وب مسترها و وبلاگ نویسان محتوای خوبی داشته باشند
همانطور که شما انجام دادید، اینترنت بسیار مفیدتر از قبل خواهد بود.
how much do std tests cost
شنبه 13 آبان 1396 06:43 ب.ظ
زمان مناسب برای ایجاد برنامه هایی برای آینده است و وقت آن است که باشد
خوشحال. من این را یاد گرفتم و اگر ممکن است بخواهم برخی از مسائل جالب را به شما مشاوره کنم
یا مشاوره شاید شما می توانید مقالات بعدی با اشاره به این مقاله بنویسید.
تمایل دارم که چیز های بیشتری درباره ی این موضوع فراگیرم!
best supplement insurance plans
جمعه 12 آبان 1396 08:03 ب.ظ
اوه خدای من! شخص مقاله قابل توجه! خیلی ممنون
با این حال من با RSS شما مشکل دارم. من دلیلش را نمی دانم چرا نمی توانم آن را امضا کنم.
آیا کسی دیگر مشکلاتی در رابطه با RSS دارد؟ کسی که می داند
پاسخ شما با مهربانی پاسخ می دهید؟ تانکس!!
best psychic medium reading
جمعه 12 آبان 1396 07:32 ب.ظ
اگر بخواهید از این نوشتار نهایت استفاده را ببرید، باید این استراتژی ها را به صفحه وب خود برسید.
ask a psychic
چهارشنبه 10 آبان 1396 06:35 ب.ظ
سلام به هر بدن، این اولین بار من است که از این وبلاگ دیدن می کنم؛ این
وبلاگ شامل مطالب عالی و در واقع عالی برای خوانندگان است.
best psychic medium reading
چهارشنبه 10 آبان 1396 06:03 ب.ظ
وبلاگ شیرین! من آن را در حالی که جستجو در اخبار یاهو پیدا کردم. انجام دادن
شما هر گونه پیشنهاد در مورد چگونگی ثبت نام در اخبار یاهو دارید؟
من برای مدتی تلاش کرده ام اما هرگز به نظر نمی رسد که آنجا بمانم!

با تشکر
best psychic readings
چهارشنبه 10 آبان 1396 05:21 ب.ظ
وای! من واقعا دوست دارم قالب / تم این سایت.
این ساده است، اما موثر است. بارها و بارها این "تعادل کامل" بین قابلیت استفاده عالی و ظاهر آن دشوار است.
باید بگویم شما یک کار فوق العاده با این کار انجام داده اید. علاوه بر این، وبلاگ بسیار زیاد است
سریع برای من در صفری. وبلاگ فوق العاده!
best supplement insurance plans
چهارشنبه 10 آبان 1396 05:01 ب.ظ
من اطلاعات مفید شما را در مقالات خود ارائه می دهم من وبلاگ خود را نشانه گذاری میکنم و به طور منظم اینجا را بررسی خواهم کرد.
من کاملا مطمئن هستم که بسیاری از چیزهای جدید را در اینجا یاد می گیرم! با آرزوی پیروزی برای آینده!
What is distraction osteogenesis?
سه شنبه 28 شهریور 1396 12:36 ق.ظ
Hi friends, its impressive post on the topic of educationand completely explained,
keep it up all the time.
How do you get a growth spurt?
دوشنبه 30 مرداد 1396 05:28 ب.ظ
Wow, superb blog layout! How long have you been blogging for?

you make blogging look easy. The overall look of your website is wonderful, let alone
the content!
Where are the femur tibia and fibula?
سه شنبه 17 مرداد 1396 04:21 ب.ظ
This is very interesting, You're a very skilled blogger. I've joined
your rss feed and look forward to seeking more of your magnificent post.
Also, I have shared your web site in my social networks!
How much does it cost to lengthen your legs?
سه شنبه 17 مرداد 1396 03:21 ق.ظ
Your mode of explaining all in this article is in fact pleasant, every one can simply understand it,
Thanks a lot.
Foot Complaints
جمعه 13 مرداد 1396 05:11 ب.ظ
I think the admin of this website is in fact working hard for his site, as here every information is quality based
material.
Zoe
دوشنبه 9 مرداد 1396 08:52 ب.ظ
It's fantastic that you are getting thoughts from this piece of writing as well as from our discussion made at this time.
Gay
دوشنبه 9 مرداد 1396 08:51 ب.ظ
Today, I went to the beach front with my children. I found a sea shell and gave it
to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear."
She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to
tell someone!
Lorrie
دوشنبه 9 مرداد 1396 08:50 ب.ظ
I have fun with, result in I discovered exactly what I used to be looking for.
You've ended my 4 day long hunt! God Bless you man. Have a nice day.
Bye
Jina
جمعه 16 تیر 1396 06:15 ب.ظ
Great post. I'm going through some of these issues as well..
std home test
یکشنبه 4 تیر 1396 10:39 ب.ظ
core از خود نوشتن در حالی که صدایی مناسب اصل آیا نه حل و فصل
کاملا با من پس از برخی از زمان. جایی در سراسر جملات شما قادر به من مؤمن
متاسفانه تنها برای کوتاه در حالی که.
من هنوز کردم مشکل خود را با فراز
در منطق و یک ممکن است را خوب به کمک پر کسانی که معافیت.

در صورتی که شما که می توانید انجام من را مطمئنا
تا پایان در گم.
std testing centers
یکشنبه 4 تیر 1396 09:47 ب.ظ
ریشه از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن
مناسب ابتدا آیا واقعا حل و فصل خوب با من
پس از برخی از زمان. جایی در سراسر جملات شما در واقع موفق
به من مؤمن اما فقط برای کوتاه در حالی که.
من هنوز مشکل خود را با فراز در منطق و شما ممکن است را خوب به
پر همه کسانی شکاف. در این رویداد شما
که می توانید انجام من را
قطعا بود تحت تاثیر قرار داد.
free std testing clinics near me
یکشنبه 4 تیر 1396 09:22 ب.ظ
بسیار ریشه از خود نوشتن در حالی که صدایی مناسب
اصل آیا واقعا کار بسیار خوب با من پس از برخی از زمان.
جایی درون جملات شما در واقع قادر به من مؤمن متاسفانه تنها برای
کوتاه در حالی که. من با این حال مشکل خود را
با فراز در منطق و یک ممکن است را خوب به پر همه کسانی معافیت.

اگر شما که می توانید انجام من می بدون شک
تا پایان مجذوب.
std clinic near me
سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 04:23 ق.ظ
بسیار ریشه از خود نوشتن در حالی
که ظاهر شدن مناسب ابتدا آیا
نه حل و فصل درست با من پس از برخی از زمان.

جایی درون جملات شما موفق به من مؤمن متاسفانه تنها برای بسیار در حالی که کوتاه.
من با این حال کردم مشکل خود را با جهش در منطق
و یک خواهد را سادگی به پر همه کسانی شکاف.
در صورتی که شما که می توانید انجام من می قطعا تا پایان تحت
تاثیر قرار داد.
Isiah
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 03:33 ب.ظ
I have to thank you for the efforts you have put in penning this blog.

I'm hoping to view the same high-grade blog posts by you
in the future as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get
my very own site now ;)
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30


Admin Logo
themebox Logo