تبلیغات
مهارت های زندگی - چه کار کنیم اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

اللهم عجّل لولیک الفرج

چه کار کنیم اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

تاریخ:شنبه 22 مرداد 1390-08:39 ق.ظ

چه کار کنیم اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

1-ارتباط با خدا؛

وَ مَنْ یَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ[1]

هر کس به خدا تکیه کند، او را کفایت می کند.

2-شناخت بهتر خویش؛

هر کس استعدادها و قابلیت های خود را بهتر بشناسد و ارزشهای انسانی خود را درک کند، بیشتر اعتماد به نفس پیدا میکند.

3-تکیه بر توانایی های خود؛

اگر شخص نسبت به کارهای خود ارزش قایل شود و درکارهایی که انجام می دهد تمرکز داشته و بر توانایی های خود اصرار بورزد، می تواند با محدودیت های اجتناب ناپذیر زندگی کنار بیاید.

4-خطر پذیری؛

باید از مشکلات نهراسید و از تجربه دیگران استفاده کرد و روحیه خطر پذیری را در خود بارور نمود.

5-تلقین به خود؛

6-کاهش خواهش های خویش؛

عزت و سربلندی در گرو عدم درخواست های مکرر از دیگران است. هر قدر به خود متکی باشد و به آنچه که هست و دارد اکتفا نماید، اعتماد به نفسس بیشتری کسب خواهد نمود.

7-مبارزه با احساسات متعارض؛

اغلب احساسات با یکدیگر در تضاد هستند باید تشخیص دهد کدام دسته از احساسات برای فرد مهم تر وباارزش تر هستند ،وتصمیم بگیرد فقط به قسمتی از تمایلات خود جواب مثبت دهد.

8-فراموشی نسبت به گذشته:

اگر تصور نامطلوبی از گذشته خود دارید به دست فراموشی بسپارید،زیرا این تصور اجازه نمی دهد که به تغییراتی که تابحال کرده اید پی برده وبه حقیقت کنونی خود واقف شوید.

9-ارزیابی مثبت از خود؛

نسبت به خود مهربان باشید وشخصیت خود را مثبت ارزیابی کنید خود را با صفات خوب تغییر دهید.

10-عدم حسادت نسبت به دیگران؛

سعی کنید از پیشرفت دیگران خوشحال شوید اگر چنین کردید می توانید با کاستی های خود به شکل منطقی برخورد کنید وزمینه پیشرفت را برای خود فراهم سازید.



[1]طلاق، 3



نوع مطلب : عمومی 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo